Thermojetics® Bitkisel Konsantre Çay Gününüze hoş bir bitkisel içecekle başlamak ister misiniz? 1/2 çay kaşığı (takriben 1,7g.) bitkisel konsantreyi tercihinize göre sıcak veya soğuk suyla karıştırınız. Bu ürün dengeli ve çeşitli gıdalardan oluşan bir beslenme düzeni ile sağlıklı yaşam tarzının bir parçası olarak kullanılmalıdır.

Herbalife Çay Bitkisel Konsantre Çay

Bu ferahlatıcı içeceği dilerseniz soğuk dilerseniz sıcak olarak günün her anı kullanabilirsiniz. Böylece su tüketiminizi artırarak kilo kontrol programınızı desteklemiş olursunuz.

İçerdiği çok az miktardaki kafein ve düşük kalorisiyle geleneksel çay ve kahveye lezzetli bir alternatiftir. Beslenme programınızı çeşitlendirmek için Thermojetics Hazır Bitkisel İçecek’in değişik aroma seçeneklerini deneyebilirsiniz; Klasik, Limon, Ahududu veya Şeftali. Hoş bir içecek elde etmek için ½ çay kaşığı Thermojetics Hazır Bitkisel İçecek’i bir bardak sıcak veya soğuk suya karıştırmanız yeterli. tamamını oku »

Doğal yollar ile kilo vermek istiyor iseniz soğan çorbası diyeti tam olarak size göre bir seçim olabilir. Soğan çorbası her şeyden önce ketojenik bir diyet türüdür.

Soğan Çorbası Diyeti

Yani, gerekli olan düzeyden fazla tüketilir ise vücutta farklı sorunlara ve açlık hislerine neden olabilir. Lakin söylemek gerekir ki soğan çorbası diyeti kilo verdirmesinin yanı sıra kemik erimesi gibi bazlı hastalıklara da temel oluşturabilir. Bu nedenle çok dikkatli olarak kullanılması gereken bir diyet türüdür. Ayrıca, dozunda kullanılmalıdır. Peki nedir soğan çorbası tarifi; Yarım kilo olmak üzere 2 çeşit sebze ve 6 adet soğan bir de yağsız et suyu karıştırılarak hazırlanır. Limon ve baharat kullanabilirsiniz. Lakin bu diyet içerisinde asla yağ kullanmamalısınız. Bu kadar basit..

Doktorların diyet araştırmaları artan obezite (şişman) nüfusu ile orantılı olarak artmaktadır. Ve birçok sonuca ulaşılmıştır. Bunları bilmekte fayda var ki diyet programımızı ve hedeflerimizi ona göre yapalım.

Etkili bir diyet programı detaylarda gizlidir aslında ve bu nedenle pilav pişirirken pirinç yerine bulguru tercih etmelisiniz. Hazır meyve sularını tercih etme yerin,e kendi yaptığınız hoşafları tercih ediniz. Kola, gazoz, meyveli gazoz gibi içeceklerden uzak durunuz.  Etkili bir diyetin en önemli özelliklerinden biri, bize alışkanlık kazandırmalı. Bu alışkanlıklarımızdan bazıları ise şöyle olmalı : olabildiğince yavaş yemek yemeliyiz, çünkü beyin ancak 20 dk. sonra anlamaktadır doyduğunu. tamamını oku »

Sabahkları uyandığımızda saat 8:30 gibi sitres hormonu kortizol hormonu maksimum seviyeye ulaşır eğer bu saate kahvaltı yapmazsak sitres hormonu bize zarar vermeye başlar bel çevremizde yağlanma yapmaya kanşekerimizi yukseltmeye tansiyonumuzu yukseltmeye başlar bu yüzden sabah kahvaltıyı atlayanlar daha sitresli olurlar hemde kilo almaya daha yatkın olurlar. O yüzden kilo vermek istiyorsak eğer sabah kahvaltısı yapmak en önemli önceliklerimizden biri olmalı.

Güne başladığımızda hem karbonhidrat hemde proteyin açısından zengin bir kahvaltıyı tercih etmek bizim için çok önemli karbonhidrat olarak daha çok yararlı tahılları seçmemiz gerekir bunlar esmer tahıllar rafine edilmemiş undan yapılmış tahıllar meyve şekersiz reçel veya bal gibi kahvaltılık karbonhidratlar. tamamını oku »

Soru :Metabolizmayı hızlandıran çaylarla kilo verebilir miyiz?
Diyetisyen: Gizem Tutar Sizler içicevapladı.
Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış yani metabolizmayı hızlandıran tek çay yeşil çaydır. Bunun dışında hiçbir çayın bilimsel olarak metabolizmayı hızlandırdığı kanıtlanmamıştır.
Bunun dışında metabolizma hızlandırıcı çaylar genelde birçok ot türünün karışımından meydana gelir.
İlaçla zehir arasındaki tek fark dozdur. Bu bitkiler içinde geçerli bir durumdur biz bitkileri bilinçsizçe karıştırıp kaynattığımız zaman. Böbrek fonksiyon bozukluklarına kalp ritim bozukluklarına tansiyon ritim bozukluklarına yol açabiliriz. Bunun dışında bitki türleri doğada birbirine bezeyerek bulunurlar. ve uzman kişiler dışında bu bitkilerin hangi türlerinin etkili bir türü varsa bile insan tarafından seçilmesi çok kolay değildir.

Yeşil çay içen kilo veriyor.

Yanlış bir bitki türünün karışıma eklenerek kaynatılarak tüketilmesi sonucunda birçok sağlık sorunu ortaya çıkabilir.
Metabolik çay diye söylenen şeylerin etkisi ödemi aslında suyu uzaklaştırmasıdır. Buda genelde buda kişilerde kilo verdim yanılgısına neden olur aslında kaybedilen yanlızca sudur yani vicuttan hiçbir yağ dokusundan kayıp gerçekleşmemiştir. Ve su kaybıda geçici bir durum olduğundan kişiler çayı bıraktığında tekrar kilo aldım yanılgısına varırlar. tamamını oku »

Eğer zayıflamaya karar verdiyseniz ya da yeme içme düzeninize dikkat etmeyi istiyor iseniz mutlaka yemek öğünlerine ve saatlerine dikkat etmelisiniz. Kilo almanın en temel unsuru düzensiz beslenme olarak bilinmektedir.

Eğer düzensiz bir biçimde besleniyor ve özellikle geceleri besin alıyor iseniz bu durum sizin kilo almanızı fazlası ile sağlayacaktır. Çünkü vücut genel olarak gün içerisinde belli saatlerde enerji harcamaktadır. Geceleri ise çalışmıyor iseniz genelde evde zaman geçirirsiniz ve bu zamanların çoğu oturarak ilerleyen saatlerde ise yatarak geçmektedir ki enerji harcama durumu yok denecek kadar az bir hale gelmektedir.

. tamamını oku »

Fazlalıklarımızdan kurtulma isteğimize en iyi cevabı verecek diyeti hazırlamaya çalıştık. Sizlere en sağlıklı ve etkili diyeti bulmak için uzman diyetisyenler ve hekimlerin tavsiyelerini, sundukları yöntemleri, anlattıkları incelikleri toplayıp, inceleyerek bir diyet bulduk. Hemen bu diyetimizden bahsedeceğiz.

1. Kahvaltı : Her zaman ılık(içilebilecek derecede sıcak)çeşitli çaylar içilerek başlanmalıdır güne. Yeşil çay yağ yakıcı ve antioksidan özelliğindedir. Papatya çayı rahatlatıcı ve sindirime yardımcıdır. Kahve uyarıcı ve yağ yakıcı özelliği mevcuttur. Mümkünse kahve beyazlatıcı, süt veya krema kullanılmadan içilmeli. Bütün içecekler ya şekersiz ya da az şeker ile içilmelidir. İçecekler hafif bir kahvaltı ile içilebilir. Kahvaltımız beyaz peynir, yeşil zeytin ile yapılıp ince bir dilim kepek veya çavdar ekmeği ile desteklenebilir. tamamını oku »