Yüzme Antrenörü: Ali Eyüpoğlu Sizler için anlatıyor.
Kişinin yüzme hakkındaki geçmişi hakkında sorular sorulur Su ile ilgili adaptasyon durumunun ne olduğunu öğreniyoruz. Suya alışması için suyun ısısı ile birlikte Havuzun fiziki şartlarını tanıması için çok yavaş yavaş suya alıyoruz il etabda daha sonra kişinin suya üflemesini nefes vermesini istiyoruz sudaki adaptasyonunu tamamlaması için yetişkinlerde özellikle suyun içinde gözlerini açması gerekmektedir. Bunun için kişilere yüzücü gözlükleri taktırıyoruz. Ve gözleri açıkkenki nefes verme işlemini deniz gözlükleri ile birlikte daha derinde yapmasını istiyoruz. Kişi eğer su yutmuyorsa Hareketinin doğru olduğunun farkında olacaktır. Bu temel durumu geçtikten sonra.

Kişinin yüzebilirlik oranını Tespit edebilmek için yatay pozisyonda yatırıyoruz. Ve ayak vurmasını istiyoruz. İstesiğimiz pozisyonu aldıktan sonra kişinin yüzünü suya sokarak Hem atak hemde nefes vermesini istiyoruz. Bu hareketimiz’den sonra kişiyi yavaş yavaş kol çalışmalarına geçerek. tamamını oku »